练功经历7

        气通“大周天”之后,全身许多地方都有了气感。但是气感并不稳定,有时强有时弱,有时甚至非常微弱(好象根本就没有气感),连意守丹田也好象没有感觉。许多练功者到了这个阶段经常会丧失信心甚至停止不练,我当年也有这种经历。这是什么原因呢?就是因为全身许多经络通了,内气自然分布到全身各个经络去,气就不集中,所以感觉不明显;另者,每一个人身上都存着一些“废气”(也有人叫“阴气”或“寒气”)。这些废气多数存在人体的经络里面;内气在融化“病灶”时也会产生许多这种废气。内气和废气混在一起的时候气感会明显的减弱,热感会明显的下降甚至身体会觉得冷。出现这种现象请不要紧张和害怕,也不用刻意去排除废气。说实在的,废气并不是你想排就能排的,只要依旧练功废气会自然排除的。当这一阵子的废气基本排除之后,气感就会恢复,甚至比原来更加明显,这是因为你功夫比原来进步了,内气比原来增加了。内气多了它就不断的深入你的经络系统,又不断的将你身体里面的废气清理出来,这时候练功者又感觉到气感变弱了,其原因是内气里面又混了许多废气使气感变弱。如此反反复复,使许多练功者在经历这种变化时,常常以为功夫退失了或怀疑所练功法不好或不对口。希望练功者能了解这种情况,不要退心。 
        到这个阶段,许多练功者会发现身体有些地方原来是没有什么问题的,现在却觉得有点不舒服甚至很不舒服;有些练功者会觉得经常有点头晕、身体有点乏力或经常有点鼻塞……这些都是内气不断渗透经络系统的表现,请大家放心,只要心态正常、练功方法正确,练气功是绝对不会出现不良后果的,功夫也不会退失的。我在这里介绍检验功力的方法:练功者全身放松、入静,双手轻轻抬起、五指自然伸直、手心相对、两手心相距15至20公分,停一会儿,然后轻轻推、拉。这时,练功者一定能感觉到两手心有麻胀感或热感,十指尖也有麻胀感,这说明你身体的许多经络很畅通了,体内也有一定量的气。
        气通大周天之后,心理状况也有明显的变化。有些练功者说,初学气功时虽然没有什么气感但却感觉入静很好,甚至觉得身体有些虚无了;但练了一定时期以后有了明显的气感入静却没有从前的好,觉得杂念丛生,比未练气功时更利害。其实初练功时的入静不是真正的静,而是有点迷迷糊糊、似睡非睡,精神并不很清醒,是属于自我催眠的状态。对于绝大多数练功者来说这是一种过度,练一段时间后,头脑就会变得清晰了同时念头也开始多起来,气感也开始明显了。出现气感这很好理解,就是因为通过一定时间的修炼身体积聚了一定的能量。这其中的道理我在《人体场漫谈》中有详细解释。念头多了就是因为你的头脑开始清晰了。日常生活中我们经常可以看到有些人明明是在想事,当你问他想什么时他却说没有,如果是说实话,就是因为他的头脑不清晰有什么念头自己不觉察。事实上大脑的思维活动是永不停息的,科学家们也证实了这一点。通过一定时间的练功头脑变得清晰了,大脑的许多思维活动就被你所觉察,这就成了杂念丛生的现象,这是功夫的进步。但是杂念丛生会干扰练功,这该怎么办呢?方法很多,但我认为最好的办法是:你一边练功一边观察你的念头,当有念头出现时,每一个念头给予正确的解答,解答之后的念头一般不会从重现。经过一段时间后你的念头会少去很多甚至会觉得没有什么念头。没有念头时心情其实也并不很好,会觉得无聊或烦闷,这时候你应该反问自己你为什么无聊为什么烦闷?仔细观察自己的心念,如果实在找不出什么原因,那就自己找个问题来思考也行,打个比方说,你可以回想过去、也可以展望未来,你也可以观察周围环境的动静。但要注意,一切能够引起你心烦的事你都要予以原谅,以往做错的一切要至诚忏悔……这些做法也叫作“洗心”也即是将你的心灵清洗干净。随者心灵的净化,练功者的入静程度会逐渐加深,这种“静”才是真正的静、是心平气和的、头脑清醒的、思维有条有理的。希望练功者耐心修持,过好这一关。
        有些人开始学练功时,觉得杂念很多,心很烦,那一定要用上述的方法将思维理顺同时参照《入静要决》的观点,端正自己的人生观,直到情绪稍为安定时才开始练功;在练功过程中如发现心情很烦躁,难以控制就暂时停止练功,等到心情平静时才接着练。一开始学练气功就觉得入静很好甚至虚无的人要注意,这可分成两种类型:一种是练功者觉得入静较好、身体有些虚无、但思维正常、体温也正常没有觉得身体发凉或变冷、没有头晕的现象、身体可以随意控制,这属于正常的练功现象。另一种情况是练功者觉得入静很好、身体也渐渐虚无、慢慢变冷、头有些晕,这种现象古人叫“纯阴”是很不好的现象。“纯阴”这种现象一般是性格非常内向的人才会发生。倘若出现这种现象,练功者应该赶快收功否则可能会“休克”。气通大周天之后的练功者就一定不会出现“纯阴”的现象。
        气通大周天之后,内气都是自动运行的,练功者主要是返观(或返听)全身(或局部),同时兼以洗心,功夫深化的标准是心情越来越平静,大脑越来越清晰,对于念头的解答快而准;身体越来越舒服,内气越来越流畅,练功的时候觉得时间过的很快,双手的电麻感越来越明显但身上的热气感不一定明显。

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