练功经历5

       真正气通“大周天”之后的炼功,对于内气的发动与运行都要听其自然:内气有时强有时弱,有时显行有时隐藏(即虚无)。一切随其自然变化,不要追求和执着,只是轻轻用内视和返听去观察全身;收功时,还是意守一会儿下丹田,反复默念着我要收功了、我要收功了……就行了。 
        气通“大周天”之后,意念从意守的状态,逐渐变成内视和返听。因为意守只能守一个小范围,内视可以守一片,返听可以守一个大整体。这是意念功夫的自然上长,也是逐渐改变内气在身体内存在的状态:处于意守阶段时,意到气到,气在体内如珠滚管。这个层次的练功者气量很少,也就是说功夫很浅。如果发放外气,内气减少很明显。到达内视和返听同时存在的阶段,练功者的内气,如水管里面的水,是充满整条经络的,全身各处都有气在同时流动。我这样说出来,大家就会明白了我为什么强调:真正气通“大周天”之后要用内视和返听,就是为了修成整个身体都充满气。
        有些练功者问,初练功时,有些功法说意守肚脐里面、有些功法又说意守气海……这没有什么关系,你们放心按照功法的要求去做就行了。因为丹田是一个大范围,各人的敏感点略有不同。初学者在丹田得气之前,你怎么意守都是守不准的。只要你诚心诚意的去守你所学的功法所要求的位置就行了(其实,这个阶段的守的都是守不准的)。等到有一天出现了气感,你就会恍然大悟:气感这个位置就是你的丹田,肚脐里面也好、气海也好都无所谓,只要你守住这个气感就是标准的意守丹田了。
        通大、小周天这些阶段,呼吸的模式也会产生变化:初练功时是自然呼吸。下丹田得气之后,有些人会腹式呼吸,或顺腹式呼吸或逆腹式呼吸。要顺其自然,不要有意去做。气通“小周天”一段时间后,有些人会出现“胎式”,即鼻的呼吸非常微细,好像停止了,只感觉肚脐在呼吸;也有人感觉到,练功时鼻尖对着肚脐好像鼻尖和肚脐叠合在一起,鼻孔和肚脐同时在轻轻的呼吸。真正气通“大周天”之后,有些人会出现“体呼吸”。“体呼吸”一般可以分成两类:一种是整体的“体呼吸”,练功者可以感觉全身的毛孔自动呼吸,或者随着鼻孔的呼吸而呼吸;另一种是局部的“体呼吸”,你可以感觉到身体的某些部位,如“涌泉”、“劳宫”、“百会”等自动在呼吸,或随鼻孔的呼吸而呼吸。请记住,一切都要顺其自然不可勉强!
        气通“大周天”之后,练功者更要注意品德修养了,否则干扰很大,功夫很难上长。这个阶段后,主要是全面构筑周身的气机,聚集大量的内气,为日后“开天门”、“出阳神”、“还虚”、“合道”做好准备。修养好的人练功容易入静,采气技能效果好,长功快;反之,无法入静,哪能长功。练功者可多参阅《入静要诀》、《最高效的采气方法》、《宇宙人生现象》……我所说的都是师传和我所实修、亲证!
         气通“大周天”之后,有些人会出现一些不适的感觉:有时会感觉全身懒洋洋的,头也有点晕,甚至有些头痛……但是,却觉得心很平静,甚至气感很强……这是正常的现象。有些人会感觉身体某些地方会痛会胀,或者食欲不振,甚至老病复发,或者全身发烧,也有后脑发烧的,也有脚底发热、发烫,或者手指尖发胀发烫,头顶或前额发重,也有晚上难以入睡的都属于正常现象,要坚持练功。若是老病复发比较严重,应该去看看医生,检查检查,还应该坚持练功。因为正确的练功,对身体是有益无害的。练功的作用就是流畅气血、疏通经络、调和阴阳……通过练功,气血的流通量增大了,所以出现气冲“病灶”的反映。有些人也会疑问:我本来身体好好的,为什么练功一段时间后身体会出现这里不舒服那里不舒服呢?其实病也是分为过去、现在和未来三种。过去生的病虽然感觉好了,但不一定是彻底好了。这个残留的病叫“过去病”;“现在病”就是指现在所患的病;“未来病”是指潜伏在体内、尚未表现出来的病。内气流通时会根据气血堵塞的程度依次疏通的:十二经络和任督两脉如果有问题,很容易被激发出来,产生堵塞或疼痛感。“病灶”是多层次的,所以同一个地方会出现好几次的反复。

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