练功经历3

       在将近出现“小周天”的一段时间内,意守丹田时,丹田经常有温热感,而且这个感觉很稳定。通“小周天”之后,意守下丹田时,有时可能没有什么感觉;有时觉得督脉发热;有时出现明显的“小周天”运行……每次练功时,出现“小周天”循环的次数也略有不同。每次循环后气归下丹田都有一个停留的时间,要顺其自然,停留就停留、循环就循环……以后慢慢养成这样的习惯:双目轻闭,意想鼻尖对着肚脐里面即用这种方法意守下丹田。内气不管循行到什么部位,你都必须一边意守下丹田,一边轻轻跟着气走——也就是将你的意念分成两部分。 
        “小周天”通后,全身各处的气感也逐渐增强,下丹田的气团也逐渐明显、小腹也逐渐充实,小腹的热感由不稳定逐渐转为稳定、热度逐渐增强,直到发热甚至发烫……当年我自己的感觉是:肚脐发烫隔着衣服也摸得到,全身经常有燥热感……到这个层次不必意守也自然意守了。当有一天练功时,你会觉得小腹的气团剧烈翻滚,好象不可控制、热度也比较大……你不要害怕,勿助勿忘、顺其自然,切不要导引它,假如这一次是要气通“大周天”了,内气自然会向下循督脉上冲头顶流灌全身……假如时候未到,就仍然轻守下丹田。
        真正气通“大周天”时,下丹田的气团和热感是非常明显的。内气从下丹田出发循督脉上冲,可以热遍全身;内气自头顶往下走时,一路回归下丹田其它分流手足……口中津液明显增多,请分成小口用意吞入下丹田处。功夫至此,练功者可感觉到中、下两个丹田联成一体:即胸腹部里面都充满气——有时空荡荡的,但意守哪个部位哪个部位似乎就有感觉;有时感觉体腔内有气流动;有时感觉某些部位会跳动或疼痛……总之,你能觉得你的意念可以同时意守整个体腔。以后每次练功只是轻轻意守整个体腔就行了。这个时候你细心体会一下,你就会感觉到你的“意守”已经慢慢转变为“内视”和“返听”了。假如你没有这种变化,你就要有意识的去转变它。这是通“大周天”之后修炼的要决,也是关系到以后能否通“中脉”的重要一环。下面我们先来谈一谈“人体场”,的结构,以帮助大家加深理解。
       “人体场”和其它的场不同,它是由相对稳定的生理场和能够剧烈变化的心理场组成的,而万物却只有生理场。人的心理场一般分为三个层次:第六意识场、第七意识场、第八意识场。第六意识场是我们日常的思维活动的那种精神状态,第七意识场是下意识状态,第八意识场是一种全息的状态。第六意识是最不稳定的最强烈的精神状态,当第六意识占主导地位时,第七、第八意识根本显示不出来,人体的生理场和心理场就不能很好的叠加,造成身体聚能不良,所以练不出功夫。修炼上乘功夫的绝对路径是:淡化第六意识、使第七意识显露出来,淡化第七意识、使第八意识显露出来。当第八意识显露出来的时候,人体的“生理场”和“心理场”的叠加达到最佳的状态,这个时候,人体就能够高效的、快速的聚能,迅速成就功夫。那么,怎么使第六意识和第七意识淡化呢?就是修心养性、行善积德。
        我在许多文章里面提到修心养性、行善积德……有些人以为我是在做社会教育工作,其实这是修炼的技术。一个修炼者,如果心胸狭窄、斤斤计较,整天有许多对立面,他的意念就强烈的意守着心中的哪个憎或爱的对象了……真正修心养性的人,整天心无挂碍,自在无愧……他的第六意识和第七都很浅淡,自然而然是与世无争、万物同体的第八意识状态了……这种状态下修炼者的“生理场”和“心理场”就良好的叠加,身体吸收能量多而快,功夫进展迅速……
        通“大周天”之后,练功时再也不要注意气的运行了。具体的炼法是:轻轻内视下丹田,同时用双耳返听整个体腔也可以返听全身,但重点是返听体腔。大脑如有什么念头出现,你可以一边炼功一边思考,正确的念头你可以给予肯定,错误的念头你要否认它、去除它……自利利他的念头是好的……对人对己的任何一方有害的念头都是错误的……收功时,还是意守下丹田,反复默念:我要收功了、我要收功了……
        在“大、小周天”的阶段,身体的气感是不稳定的,它会受季节的或月亮盈亏的影响:一般春秋的气感比较强;月圆的时候气感也比较强……关于练功的方向,我有三种看法:一般人可以向东或者向南;假如身体有某些疾病,可以根据五行生克的原理取方向;另外一种最实用的方法是——你觉得你所处的地方,朝哪个方向最舒服,心情最好,你就朝那个方向练功,就行了。至于,什么时间练功最好?一般有子午卯酉;也有五行生克的说法……我个人认为,有时间随时可以炼功;身体气感活跃的时候,练功效果最好;心情平静舒畅的时候,练功效果最好……
        有许多人问,身体有病练什么功好?我认为最好是炼“大、小周天”的功法。无论是阴盛阳衰还阴虚阳亢……只要通了“大、小周天”,阴阳就会足渐平衡、病变的地方气血开始流通,身体就会慢慢康复……大、小周天是治本的大法,从理论上来说,对一切疾病都是有效的。

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