孙氏太极拳

          孙氏太极拳是武术百花园中的一朵艳丽的奇葩,是中国近代著名武术家、一代宗师孙禄堂先生集形意、八卦、太极之大成,冶三家于一炉,创造出优秀的太极拳

        孙氏太极拳的风格特点:进步必跟、退步必随、动作敏捷、圆活紧凑,犹如行云流水,连绵不断,每左右转身以开合相接。孙氏太极拳最本质的特点是将形意拳之内外合一和八卦拳之动静合一融蓄在太极拳的中和状态之中。走架时重心无上下起伏、无左右晃动的问题,通过活步使重心不断地在转换当中。孙氏太极拳,从起式到收式,各种动作要求中正平稳、舒展圆活、紧凑连贯、一气呵成。使全身内外平均发展,一动无不动,一静无不静。正因为中正即不前俯后仰,又不左偏右倚,使得躯体手足上下呼应,内外一体。所以,行拳盘架要守规矩。

 

         一、 李德印孙氏太极拳97式教学

        1.孙氏太极拳教学1(全套演练)     2.孙氏太极拳教学2(1~16式

        3.孙氏太极拳教学3(17~34式       4.孙氏太极拳教学4(35~51式

        5.孙氏太极拳教学5(3组要领        6.孙氏太极拳教学6(52~65式

        7.孙氏太极拳教学7(66~80式        8.孙氏太极拳教学8(81~97式

         9.孙氏太极拳教学9(背向演练

 

         二、孙氏太极拳推手

        1.孙氏太极推手实作             2. 孙氏太极推手实作(续)

 

         三、孙氏太极剑

         孙剑云传孙氏太极剑

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