太极基本功

 

 
         

        太极基本功既可作为太极拳的基本功来锻炼,也可以单独练习。通过太极基本功的锻炼,能放松身心,积累内气,强身健体,延年益寿。太极基本功包括动功和静功,下面介绍有关视频,请点击观看。

 

       1. 太极定势无极桩      2.太极混元桩       3.太极缠丝功和站桩功

 

       4.混元太极功               5. 混元太极内功             6.太极八门劲功

 

 
      10.太极内功解秘          11. 李正太极桩功行功 上       12.李正太极桩功行功 下
 
       13. 太极站桩教学       14.太极拳基本功练习       15.陈炳详解太极缠丝功

 

 

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