太极气功



      

          太极气功又称太极功,是在太极理论指导下创编的气功功法,身心并练,修身养性。

       太极理论一直在中国文化中起重要作用,其中最直接的应用和最广泛的应用就是太极气功与太极拳。

       太极气功主张放松身心,敛神聚气,气沉丹田,符合太极气论。

       太极动功的动作以圆形为基础,在平面或立体上划圆或划弧,实际上就是太极图的运转。太极站桩功或太极静功,身体的某个姿势为圆形,或意念圆远软, 都是根据太极图的原理来设计的。

       太极气功讲究阴阳相合,神气相交。道教太极派张三丰说:“七返九还之法,下手兴功,先将上窍阳里真阴入内金鼎气海之中,与下窍真阳配合。”说明练气功的意守丹田过程,就是阴阳交合的过程,就是锻练人体之太极,使内气在体内按圆弧形运动,如内气的小周天运行等。太极气功的放松和入静为阴柔,能抑制人体过亢的阳气,维持人体阴阳平衡。这是太极气论的要点。从这个角度看,太极气功的范围很广,凡是调和阴阳、运转内气的气功,都可认为是太极气功。

       这里介绍的太极气功有:太极基本功、太极神光功、张三丰太极功、四大健身气功、鹤翔庄气功、大雁功、儒教修身功、道教长生功、佛教禅定功和其它气功,请点击左边的快速导航或下面的链接阅读或观看相关内容。

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